気づけば、2021年が終わる！
「時が過ぎるのが早い」が口癖になっている。
そう、私です。
みなさんは、年末年始どのように過ごすのでしょうか。
私の年末年始の恒例（といっても2年しかやっていないですが）
「1年の振り返りと、新年の目標を立てること」です。
今回は、今年の振り返り（目標達成）について 書いていきたいと思います。
今年の振り返り（目標達成）について
私の2021年の目標は □：目標 ⇄具体的なプラン
□自己理解を深める
⇄本当にやりたいことを見つける
□思考力を高める行動を継続する
⇄0秒思考の実践 週3回程度、読書週間 月1冊程度
□新しい価値観を見つける
⇄新しい趣味でもなんでもいい
□主体的な言葉を使う
⇄悪口、自慢話、愚痴は使わない
□体を動かす習慣を作る
⇄体重58kg、または誰かに「筋肉あるね」と言われる
目標達成度
①自己理解を深めるについて
結果×
そもそも「本当にやりたいこと」ってなんなのでしょうか。
この目標は抽象度が高すぎました。目標設定を具体的にして、来年度に生かしたいと思います。
②思考力を高める行動を継続する
結果○
「0秒思考」続けています。最初は紙でやっていたのを、iPadで行うようになり、
少しずつマイルールを加えてはいますが、習慣になっています。
また、読書週間も続けています。
月に3〜5冊は読んでいます。もちろん1から全部読んでいないものもありますが、
大事な箇所を選んで読む そんな読書術も身についています。
③新しい価値観を見つける
結果○
これは課題の発見でもあります。
「ライフシフト」「ライフピボット」という本を読み、私の価値観は大きく揺れています。
このままでいいのか、と今の仕事に疑問を持っています。
しかし、どうしようか悩んでいると、今の仕事に集中できず、結果、仕事に時間が取られる
なんて、負のループに入っています。
習慣化の力と自己成長の加速（アウトプット率を高める）など
模索しているところです。
さらに、グラフィックレコードという「絵で伝える」ことを学び
絵を描く楽しさも覚えました！
④主体的な言葉を使う
結果△
2年前から継続している目標です。
主体的な言葉を意識していますが、
やはり”愚痴”ついつい言ってしまいますね。
もう少し、具体的な目標に置き換えて、フィードバックができるようにしたいと思います。
⑤体を動かす習慣をつくる
結果○
具体的な目標である体重58kgは達成できました。
しかし体を動かすというより、食習慣の見直しによる達成です。
来年度は、体重だけでなく体脂肪率を設定してみようと思います。
今年を振り返ってみて
「種まきの年」そんな1年だったと思います。
コロナ禍をきっかけに本格的に、本を読むようになり
様々な知識・価値観が身についてきました。
その一方で、成長しない自分に
「自己嫌悪したり」
「他者にあたったり」
しました。
読書をするだけでは足りないと
ブログを始めてみたり、
本を具体的な行動に落とし込むことを
日々もがきつつ、すこしずつ行っています。
そんな将来への「種まき」そんな1年だったと思います。
（そう考えると一昨年は、「土を耕す」1年だったのかも）
そんなことを考えつつ、来年は「芽が出る」1年になればいいなと思います。
最後までお付き合いありがとうございます。
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