「昼休みになにしようかな」
なんて考えたこと一度はあると思います。
皆さんは昼休みに何をしているでしょうか。
もちろん昼食を食べる。
と思いますが、時間が余ったりしないでしょうか。
学生のころは、机に突っ伏して寝てるふりすることが多かったのですが、
社会人になり、昼休みを有効に使いたい！
と思うようになりました。
今回は私が日々実践しよかったなと思う、お昼休みの使い方
トップ5を紹介したいと思います。
5位 散歩・サイクリング
昼休憩に、散歩いかがでしょうか。
天気の良い日は、散歩してみることをオススメします。
散歩は最高の娯楽
自転車通勤の方は、サイクリングもおすすめです。
気分転換まちがいなし、午後の仕事が捗ります。
4位 昼寝
寝るなんて、だらしないなんて思っていないでしょうか。
そんなことありません。
人間の1日の意思力には限りがあると言われています。
しかし、昼寝をするだけで、その疲れを回復することができます。
午後に大事な仕事があるときは、昼寝をすることをオススメします。
3位 外食ランチ
単にお昼ご飯を食べるだけでなく、
外へ出かけることが大切です。
5位の散歩することとも重なるのですが、外食ランチに出かけると、
強制的に歩くことになります。
また友人との会話でストレスも解消できます。
ただし、ランチは食べ過ぎ注意です。
食べすぎると午後眠たくなってしまいます。
2位 自己投資
昼の時間を使って、自己投資をする。
カフェに寄って、読書する。勉強をする。
仕事帰りだと、なかなか集中できません。
お昼休憩を使ってスキルアップしてみるのはいかがでしょうか。
1位 公園でぼーっとする
1位が言いたくて、このブログを書いたと言っても過言ではありません。
季節を選ぶのですが、公園でぼーっとするの最高です。
日常の喧騒から離れ、自分の世界に浸ることができます。
4月は花見をしながら、ゆっくりするのも最高です。
楽しすぎて、仕事に戻りたくなくなります。
番外編1 カラオケ
なかなか時間的に難しい
ご時世的に厳しいということもあり、実践できていないのですが、
いつかチャレンジしたい
番外編2 ジムで運動
近隣にいいジムがないこと、
ご時世的に断念しているのですが
ジムで運動して、シャワーを浴びて気分転換できます。
いつかチャレンジしたい
さいごに
お昼休みの使い方は人それぞれです。
その日の気分でやりたいことをやってみてください。
最近はお昼にカフェでブログを更新しています。
少しでもブログに時間を使いたいと思っています。
最後までお読みいただきありがとうございます！
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